Força de vontade! Cadê você?

Eu vou, eu prometo que, ainda nesta semana, eu encontro a força de vontade que existe dentro de mim, bem lá no fundinho, mas existe! E eu vou achar!

Vou compartilhar uma matéria aqui! Que achei muuuito legal e me animou! Uma nutricionista que perdeu 43 quilos! Carambolas! Nutricionista obesa? É muito quilo! E vou chegar lá também! Vou perder meus 40 quilos! Agora vai!

http://br.mulher.yahoo.com/perder-43-quilos-em-dois-anos-poss-vel-180300203.html?page=1

Falando sobre exercício, nas duas últimas noites, que estavam maravilhosas, eu andei de bike com a minha filha linda! Foi tão gostoso! Pena que as noites quentes acabaram (aliás, elas quase não existiram). Agora vem o frio e isso me deixa deprimida. Mas será superado!

Meta Real. Eu fui e você?

Depois do empurrão que levei no dia 18 de março não voltei pra academia e engordei mais do que pesava antes. Hoje fui na farmácia e levei um susto com os números da balança.

E isso me motivou a ir a uma palestra do Meta Real. Acabei de chegar, a primeira palestra é gratuita, e isso me motivou! A palestrante é uma ex gorda. Se é que podemos chamar assim. Ela emagreceu 17 quilos há 3 anos e mantém seu peso desde então.

Algumas coisas eu concordei com a palestra, outras, nem um pouco. Mas antes de falar disso, vou falar do PREÇO, que, sinceramente, quando fiquei sabendo, quase fui embora. Matrícula + 4 palestras (uma por semana) = R$ 215,00 com desconto. Primeiro, não tenho esse dinheiro, segundo, por quê tudo isso? É pura sacanagem, já que, se querem ajudar as pessoas a não serem obesas, porque cobram um valor tão alto? Você pode pagar as palestras separadamente (R$ 30 cada), mas quem tem esse dinheiro semanalmente se você recebe uma ou duas vezes por mês? Isso me deixou muito triste. Achei que ia encontrar ajuda.

Sobre a palestra em si, no geral eu gostei! Por exemplo, temos que comer quando estamos com "fome física" e não "fome virtual". Muitas vezes, comemos porque estamos triste, ansiosa, com depressão, com TPM, sozinha, desanimada, preocupada, cansada, nos sentindo culpadas por ter trabalhado pouco, etc. Essa é a fome virtual, é a fome que todos nós (obesos) conhecemos e que é muuuito difícil controlar. Mas temos que brigar com nosso cérebro e nosso estômago pra, só assim, vencermos essa batalha!

Temos que resistir à tentação, por exemplo, marido chega com pizza, e você NÃO PODE COMER NENHUM PEDAÇÃO PORQUE JÁ JANTOU! Sinceramente, eu não resisto. Aí minha força de vontade não existe.

Temos que comer a cada 5, 6 horas. Acredita? Eu não concordo, vários especialistas dizem que temos que comer a cada 3 horas. Segundo a palestrante, esse é o tempo da comida fazer digestão e assim dar tempo de sentirmos fome. Seria como um tanque de gasolina que, quando começa a piscar, está na hora de abastecer.

Outra coisa, "coma o que tem vontade de comer", por exemplo, você chega em casa e tem um pedaço de bolo na geladeira, o que você faz? Vê o bolo, fica com vontade, mas não come, certo? Por quê? Porque você engorda, e então você vai fazer a janta, come um alface, um arroz ou uma sopinha e sente satisfeita. Porém, o bolo não sai da sua cabeça e, então, mais tarde você come o bolo e, claro, se sente culpada depois. A palestrante falou que o certo é comer o bolo no lugar da janta. E pronto. Você não vai se sentir culpada! Porém, ela alerta que você não pode fazer isso todos os dias, certo? Nós temos o defeito de achar que bolo é sobremesa, mas na verdade é o prato principal mesmo.

Ela fez a gente pensar nas pessoas magras que têm essa atitude. O magro fala: "Hoje eu almocei um pedaço de pizza", ou "Hoje eu jantei um pedaço de bolo". Eles trocam uma refeição por uma coisa que gostam muito! E comecei a pensar em algumas magras que conheço e que realmente fazem isso!

No fim das contas, terminou a palestra e fui pra casa, triste, porque pensei que ia ter ajuda. E o que fiz? Comi como uma louca, sozinha. E agora? Me sinto culpada. É, que raiva. Sabe o que é pior? Vai passar! Oh Força de Vontade que ainda não tenho! Onde estás? 

O que está escrito. Está escrito e ponto.

Eu sei. Já era, não dá pra voltar no tempo. O que escrevi no post anterior está escrito e pronto e por isso não vou deletá-lo, pois ele é reflexivo agora. Mas saibam que eu mudei de ideia em muitos pontos! kkkk

TPM é uma merda (desculpe a palavra), estar gorda também!kkk. Mas é fato, é triste, é a realidade que tenho que aprender a conviver com isso, já que a "força de vontade" não bateu na minha porta ainda...kkkk

Muita coisa aconteceu com a minha filha, meu bem mais precioso. Infelizmente, ela tem bronquite asmática, ficou internada, e vai começar a fazer tratamento em maio. Isso me abalou muito, mas fez refletir sobre a minha vida, meus valores, sobre tudo.

Primeiro ponto: Amo demais a VIDA, amo demais a MINHA FAMÍLIA, amo demais MEUS AMIGOS, amo demais DEUS! E sei que eles também me amam e querem me ver feliz! E quer saber mais? EU ME AMO! Mesmo gorduchinha...kkk

Segundo ponto: Eu não estou aqui, nessa vida, pra reclamar, né? Porque não vai resolver nada. E nem só pra fazer tudo certo, né? Porque ninguém sabe tudo. Estou aqui para APRENDER! E ERRAR! E CORRIGIR meus ERROS! E ERRAR de novo, E ACERTAR! E VIVER!

Terceiro ponto: Realmente, não tenho o dinheiro que gostaria de ter (por enquanto!), porém NÃO DEVO NADA A NINGUÉM! MINHAS CONTAS ESTÃO EM DIA! Ufa! 

Quarto ponto: Enfim, ESTOU TRABALHANDO COM O QUE GOSTO! COM JORNALISMO! Sinceramente, quantas pessoas você conhece que trabalham com o que gostam e com o que estudaram? Poucas, não é mesmo! Então, sou privilegiada!

Não acredito em signos, mas acho que eu estava numa maré de azar....kkk sei lá... Dizem que antes do seu aniversário, tudo dá errado, e era assim que estava a minha vida...kkk

Quinto ponto: Então, minha motivadora, olha só isso! É minha amiga e companheira de trabalho, a "E"! Ela  me encheu de motivação! E eu estou aqui, voltei! Voltei a ser a Lilian que sempre fui! Agora, com uma lição a mais na vida! Agora mais esperta, mais feliz, mais amorosa, mais dedicada, mais tudo de bom que essa vida pode nos oferecer!

Sexto ponto: A "E" me deu um livro! "A Menina do Vale", de Bel Pesce!
Gente!!! Fantástico! Motivador! Show! E só fez lembrar do que, no fundo, eu já sabia, mas por algum motivo não tinha me dado conta...kkk Que é: "Não se preocupe com a sua idade; inspire-se em alguém; adquire conhecimento, leia muito, faça cursos, procure sempre estar aprendendo; trabalhe muito porque nada vem de graça e fácil; trabalhe em equipe; seja sempre humilde; seja acelerado mas tenha paciência; faça networking; esqueça o glamour; tenha um plano de negócios sempre em evolução; Não deixe as pessoas te desanimarem.

Por último, coloco aqui um trecho do livro, que resume como eu estava me sentindo, por estar ansiosa demais, por querer resultados de imediato, e aos poucos, fui percebendo que não adianta ter "pressa", tem que ir com calma que tudo vai dar certo: "Construir uma empresa é uma experiência incrível, mas 
consome muita energia e muito tempo. Constantemente, você terá que fazer coisas que nunca fez antes e desejará que soubesse um pouquinho mais sobre certos tópicos. além disso, haverá dias em que o universo parecerá estar contra você. e haverá momentos em que tudo que você sentirá é muito, muito, muito cansaço. Tudo isso é normal e acontece com as melhores pessoas." Bel Pesce.

A E. é fantástica! Ela sabe cativar e motivar as pessoas, às vezes, acho que ela faz isso sem perceber, outras, faz de propósito...kkk Safadinha....kkk Por isso e por muitas outras coisas, só tenho a agradecer! Tenho a sorte de estar trabalhando com uma menina fantástica! Desculpe se em algum momento te magoei. Assim como a Bel, você realizará todos os seus sonhos! Dos quais, muitos sonhos também são meus agora! Vamos minha linda amiga! Lutar pelos nossos sonhos agora! Estou contigo nessa luta! A qual já estamos vencendo! Você é minha inspiração!

Estou cansada...

Sei que não devia escrever isso aqui, mas não estou nem aí. Ninguém lê meu blog e eu preciso desabafar. Porque estou cansada de muitas coisas.

Estou cansada de não ter força de vontade. Eu não sei mais o que fazer, de onde vem essa força, meu Deus? Eu virei um monstro. Eu era magrinha e linda e hoje estou um monstro, gordo, cheio de espinhas e estrias. Não tenho vontade de ir pra academia, tenho vergonha de ir pra lá. Não tenho vontade de sair de casa. Não quero e nem vou me matar. Eu amo a vida, mas tenho vontade de me trancar no quarto e de lá só sair pra tomar banho e comer, comer, comer. Que droga. Não queria estar assim. 

Minhas roupas estão apertadas, nem tenho roupa pra sair, pra ir trabalhar. Tenho um tênis todo estourado, uma sandália, uma calça jeans e outra social, umas 4 blusas sociais e 2 vestidos.Só. Mais nada. O resto não serve ou está muito velho e só dá pra usar em casa. Calço 40 e é difícil achar algo que sirva. Quando serve, não tenho dinheiro pra comprar porque custa no mínimo uns R$ 150. Tá, eu sei, dinheiro não trás felicidade, mas colabora muito para que a felicidade seja mantida...

A minha vida profissional está boa, precisa melhorar, mas está boa. Enfim, voltei para a minha área, para fazer o que eu gosto e que me faz feliz! Mas algumas pessoas que estão ao meu redor só sabem me criticar e me comparar com outras pessoas, dizendo: "Era pra você estar ganhando uns 5 mil reais por mês, no mínimo. Você tem duas faculdades, tem pós e eu ganho mais que você". E eu não escutei isso só de uma pessoa. Nossa, vocês não tem noção de como escutar isso dói. Sabe por quê? Eu sempre trabalhei, sempre, desde os 13 anos. Sou esforçada, estou pronta para aprender e desenvolver meu trabalho da melhor forma possível. Conheço muitas pessoas que possuem um salário desse. Mas, infelizmente, hoje eu não tenho.

Eu tenho uma casa própria, um carro, que eu e meu marido lutamos pra conseguir. Mas o mais importante, tenho um marido que me faz feliz e uma filha linda, cheia de saúde, que é a minha maior razão de lutar pelos meu sonhos, para que eu possa realizar os sonhos dela! Hoje, os sonhos da minha princesinha são "uma festa de aniversário, um chocolate, um vestido novo, brincar no parquinho, brincar com os vizinhos, etc", é isso que faz a minha filha feliz! Muito mais simples, não é? Mas que, muitas vezes, nem esses sonhos eu consigo realizar. 

E eu estou aqui, gorda, sem dinheiro, com vergonha de sair de casa, me sentindo fracassada, derrotada pela força de vontade que não tenho, derrotada pelo emprego dos sonhos dos outros que eu não tenho. 

Tenho certeza que você deve estar pensando: "Essa aí reclama de barriga cheia, e bem cheia mesmo...hahaha... gorda" Cada um sabe onde o sapato aperta.

Estou cansada de muitas outras coisas também, como ajudar algumas pessoas e nem ouvir um "obrigado", pelo menos. E não é ajudar com dinheiro, porque isso eu não tenho. Mas esse asssunto fica para um próximo post. Se eu não estiver cansada desse blog também. Mas espero muito que não aconteça, sei lá, espero por um "up" dentro de mim, às acho que só Deus pode me ajudar. E é ELE que tenho que procurar, mas até isso está difícil ultimamente... É triste falar assim, até mesmo porque trabalho em frente a um hospital que cuida de pessoas com câncer. Muitas vezes, vejo carro da funerária aqui na calçada. Eu vou melhorar, eu tenho que melhorar em tudo. Nas minhas atitudes, no que eu quero pra mim. Foco, Lilian, foco, foco...

Eu voltei!

É. Ter um blog não é tão simples assim. Demorei, mas voltei! Metas para 2013: atualizar melhor o blog! hi hi hi!!!

Vamos falar da academia? Voltei a frequentar, também! Tirei umas férias. Aliás, primeiro, a academia fechou no dia 19 de dezembro e voltou no dia 2 de janeiro. Eu aumentei as férias, voltei pra valer só nesta semana, dia 28... ha ha ha...

Relaxei, ou melhor, eu comi muuuito, é isso. Engordei nas festas e agora estou correndo de novo...ha ha ha Como diz é japa: "Motainai" ou "desperdício", todo meu esforço de outubro a dezembro do ano passado. Chato, Perdi 6, engordei 3. Mas chega de palhaçada, porque se continuar assim, até julho eu engordo 20 quilos ao invés de emagrecer...

A academia está com aparelhos de musculação novos. Já na parte aeróbica, os transport ou elíptico, que eu ADORO, estão quebrados. Só tem um aparelho funcionando e é disputadíssimo... 

Quando, chego na academia, a primeira coisa que faço é pedir para um professor "tirar meu treino". Então, ele me entrega um papel, parecido com extrato de banco, com os exercícios que tenho que fazer. Sempre começa com esteira, e depois já vai para a musculação.

Meu objetivo é perder peso, então, meu foco é nos exercícios aeróbicos. Vou cobrar um dos professores que ficou de mudar meu treino.

Estou muito ansiosa e quero ver resultado na balança. Isso é motivador!

 

Muita coisa aconteceu e...

Minha vozinha
Enfim voltei, ainda sem pique. Mas voltei.
Desde o dia 2 de dezembro de 2012 a minha vida mudou.
Minha vozinha paterna teve um AVC Isquêmico (não sabia que existia dois tipos de AVC: Isquêmico e Hemorrágico) e veio a falecer no dia 12 de dezembro (no dia 7/12 ela completou 87 anos). E isso me afetou muito porque eu não imaginava que ela iria morrer. Tinha certeza que passaria muitos dias lindos com minha vozinha. Tenho a sensação de que ela está viva. É muito estranho. Muito dolorido. É como se ela estivesse aqui, comigo. Ontem, estava vendo a última foto que tiramos juntas...

Academia
Estou de férias da academia (19/12 a 02/01 a academia não abriu!kkkk) Porém, hoje, ainda não voltei. Só volto no dia 7 de janeiro. Com força total.

Natal e Ano Novo
Meu Natal foi legal. A única coisa chata foi meu irmão A que ficou dormindo.... É um cabeção...
Meu Ano Novo estava tudo ótimo até que.... deixa pra lá.... meu ano não começou bom. Mas vai melhorar!