E isso me motivou a ir a uma palestra do Meta Real. Acabei de chegar, a primeira palestra é gratuita, e isso me motivou! A palestrante é uma ex gorda. Se é que podemos chamar assim. Ela emagreceu 17 quilos há 3 anos e mantém seu peso desde então.
Algumas coisas eu concordei com a palestra, outras, nem um pouco. Mas antes de falar disso, vou falar do PREÇO, que, sinceramente, quando fiquei sabendo, quase fui embora. Matrícula + 4 palestras (uma por semana) = R$ 215,00 com desconto. Primeiro, não tenho esse dinheiro, segundo, por quê tudo isso? É pura sacanagem, já que, se querem ajudar as pessoas a não serem obesas, porque cobram um valor tão alto? Você pode pagar as palestras separadamente (R$ 30 cada), mas quem tem esse dinheiro semanalmente se você recebe uma ou duas vezes por mês? Isso me deixou muito triste. Achei que ia encontrar ajuda.
Sobre a palestra em si, no geral eu gostei! Por exemplo, temos que comer quando estamos com "fome física" e não "fome virtual". Muitas vezes, comemos porque estamos triste, ansiosa, com depressão, com TPM, sozinha, desanimada, preocupada, cansada, nos sentindo culpadas por ter trabalhado pouco, etc. Essa é a fome virtual, é a fome que todos nós (obesos) conhecemos e que é muuuito difícil controlar. Mas temos que brigar com nosso cérebro e nosso estômago pra, só assim, vencermos essa batalha!
Temos que resistir à tentação, por exemplo, marido chega com pizza, e você NÃO PODE COMER NENHUM PEDAÇÃO PORQUE JÁ JANTOU! Sinceramente, eu não resisto. Aí minha força de vontade não existe.
Temos que comer a cada 5, 6 horas. Acredita? Eu não concordo, vários especialistas dizem que temos que comer a cada 3 horas. Segundo a palestrante, esse é o tempo da comida fazer digestão e assim dar tempo de sentirmos fome. Seria como um tanque de gasolina que, quando começa a piscar, está na hora de abastecer.
Outra coisa, "coma o que tem vontade de comer", por exemplo, você chega em casa e tem um pedaço de bolo na geladeira, o que você faz? Vê o bolo, fica com vontade, mas não come, certo? Por quê? Porque você engorda, e então você vai fazer a janta, come um alface, um arroz ou uma sopinha e sente satisfeita. Porém, o bolo não sai da sua cabeça e, então, mais tarde você come o bolo e, claro, se sente culpada depois. A palestrante falou que o certo é comer o bolo no lugar da janta. E pronto. Você não vai se sentir culpada! Porém, ela alerta que você não pode fazer isso todos os dias, certo? Nós temos o defeito de achar que bolo é sobremesa, mas na verdade é o prato principal mesmo.
Ela fez a gente pensar nas pessoas magras que têm essa atitude. O magro fala: "Hoje eu almocei um pedaço de pizza", ou "Hoje eu jantei um pedaço de bolo". Eles trocam uma refeição por uma coisa que gostam muito! E comecei a pensar em algumas magras que conheço e que realmente fazem isso!
No fim das contas, terminou a palestra e fui pra casa, triste, porque pensei que ia ter ajuda. E o que fiz? Comi como uma louca, sozinha. E agora? Me sinto culpada. É, que raiva. Sabe o que é pior? Vai passar! Oh Força de Vontade que ainda não tenho! Onde estás?
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